CHỦ ĐỘNG PHÒNG CHỐNG DỊCH CORONA

.

.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"

Cập nhật: 15:01, 02/06/2020 (GMT+7)

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 42: “Chào mặt trời 4”. Bài tập giúp mọi người tạo tính uyển chuyển, mềm dẻo cho lưng, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 3 tư thế: “Khởi động cổ”, “Lướt rắn” và “Chó duỗi mình”.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

SỐ 41: "YOGA ĐÔI"

SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"

SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"

SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"

SỐ 37: "TƯ THẾ "ĐÔI BẠN CHÓ VÀ MÈO"

SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 35: "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"

SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"

SỐ 33: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"

SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"

SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"

SỐ 29: "KHỞI ĐỘNG CỔ, VAI, TAY-YOGA CUỐI TUẦN "

SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"

SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"

SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"

SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"

SỐ 24: "TƯ THẾ CON MÈO"

.

.

.

Các tin khác

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"(27/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"(26/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 33 "ĐÔI BẠN ẾCH"(21/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"(19/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"(18/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"(16/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"(15/05/2020)
Tri ân chủ nhà trọ miễn, giảm tiền phòng cho người lao động(14/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"(14/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"(13/05/2020)