123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN"

Chủ Nhật, 03/05/2020, 09:45 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 15: “Yoga cuối tuần”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người có những ngày cuối tuần vui vẻ, thư giãn sâu, giúp cột sống, vai, lưng khỏe mạnh. Bài tập gồm 4 tư thế: “Chim đại bàng”, “Ngã lưng gập người”, “Chó duỗi mình” và “Cá sấu”.

 
 

 

SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"

SỐ 13: "NÂNG CAO THỂ LỰC"

SỐ 12: "THƯ GIÃN"

SỐ 11: "CÂY THĂNG BẰNG"

SỐ 10: "THƯ GIÃN"

SỐ 9: "CÁ SẤU DẺO DAI"

SỐ 8: "RÙA - THỎ - MÈO"

SỐ 7: " VẶN XOẮN LƯNG"

SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

SỐ 4: "CHIẾN BINH MẠNH MẼ"

SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 2: "CHÀO NGÀY MỚI"

SỐ 1: 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY

;
.