123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 21: "BẠN LÀ CHIẾN BINH" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 21: "BẠN LÀ CHIẾN BINH"

Thứ Bảy, 09/05/2020, 12:00 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 21: “Bạn là chiến binh”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giảm đau lưng, tăng khả năng hoạt động của phổi, giúp tăng cường và làm săn chắc vùng thắt lưng, cánh tay và chân. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động lưng, tay, vai”, và “Tư thế chiến binh”.

SỐ 20: "TƯ THẾ "VẶN THÂN"

 

SỐ 19: "TƯ THẾ CÂY CẦU"

SỐ 18: "TƯ THẾ BÉ ÚP MẶT"

SỐ 17: "TƯ THẾ NGỌN NÚI"

SỐ 16: "TƯ THẾ CON ẾCH"

SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"

SỐ 13: "NÂNG CAO THỂ LỰC"

SỐ 12: "THƯ GIÃN"

SỐ 11: "CÂY THĂNG BẰNG"

SỐ 10: "THƯ GIÃN"

SỐ 9: "CÁ SẤU DẺO DAI"

SỐ 8: "RÙA - THỎ - MÈO"

SỐ 7: " VẶN XOẮN LƯNG"

SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

SỐ 4: "CHIẾN BINH MẠNH MẼ"

SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 2: "CHÀO NGÀY MỚI"

SỐ 1: 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY

 

;
.