123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"

Thứ Năm, 28/05/2020, 15:36 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 40: “Chào mặt trời 3”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người tạo sự uyển chuyển, mềm dẻo và mạnh mẽ cho cổ, lưng, tay, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 2 tư thế: “Chó duỗi mình” và “Lướt rắn”.

 

 

;
.