123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 35 "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 35 "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"

Thứ Bảy, 23/05/2020, 12:02 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 35: “Tư thế cái cày (plow pose)”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giải phóng căng thẳng ở lưng, qua đó tăng cường tư thế, giảm bớt đau lưng, tác động tốt lên cột sống và tuyến giáp.

Lưu ý: Không được tập bài tập này đối với người có chấn thương cổ, bệnh tiêu chảy, phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt.

 

 

;
.