123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"

Thứ Tư, 27/05/2020, 14:40 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 39: “Chào mặt trời 2”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người tạo sự uyển chuyển, mềm dẻo cho lưng, tay, khớp háng, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 2 tư thế: “Bò, mèo” và “Nửa vầng trăng”.

 

 

;
.