123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 36: "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 36: "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"

Chủ Nhật, 24/05/2020, 09:39 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 36: “Khởi động toàn thân - Yoga cuối tuần”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người làm nóng cơ thể, giãn cơ bắp, máu huyết lưu thông, cơ thể linh hoạt trước khi tập các tư thế và làm giảm chấn thương. Bài tập gồm 2 tư thế: “Xoay cổ 6 chiều” và “Nghiêng lườn, xoay vai”.

 

;
.