Video clip

.

.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 46: "YOGA ĐÔI"

Cập nhật: 10:59, 06/06/2020 (GMT+7)

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 46: “Yoga đôi” - là những bài tập khởi động toàn thân, dành cho đôi bạn phối hợp, hỗ trợ nhau, giúp nhau cùng tiến bộ. Bài tập gồm 4 tư thế: “Nghiêng người nâng chân”, “Lướt rắn” “Nâng tay” và “Tam giác vặn”.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

SỐ 45: "CHIẾN BINH NGỰA VẰN"

SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"

SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"

SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"

SỐ 41: "YOGA ĐÔI"

SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"

SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"

SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"

SỐ 37: "TƯ THẾ "ĐÔI BẠN CHÓ VÀ MÈO"

SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 35: "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"

SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"

SỐ 33: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"

SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"

SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"

SỐ 29: "KHỞI ĐỘNG CỔ, VAI, TAY-YOGA CUỐI TUẦN "

SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"

SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"

SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"

SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"

SỐ 24: "TƯ THẾ CON MÈO"

.

.

.

Các tin khác