Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 46: “Yoga đôi” - là những bài tập khởi động toàn thân, dành cho đôi bạn phối hợp, hỗ trợ nhau, giúp nhau cùng tiến bộ. Bài tập gồm 4 tư thế: “Nghiêng người nâng chân”, “Lướt rắn” “Nâng tay” và “Tam giác vặn”.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
;