Video clip
.
.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"

Cập nhật: 11:48, 04/06/2020 (GMT+7)

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 44: “Chào mặt trời 6”. Bài tập giúp mọi người điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động lưng”, “Nâng mông duỗi mình” và “Cây lau”.

 
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
 
SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"
 
SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"
 
SỐ 41: "YOGA ĐÔI"
 
SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"
 
SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"
 
SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"
 
SỐ 37: "TƯ THẾ "ĐÔI BẠN CHÓ VÀ MÈO"
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
SỐ 35: "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
SỐ 33: "ĐÔI BẠN ẾCH"
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
SỐ 29: "KHỞI ĐỘNG CỔ, VAI, TAY-YOGA CUỐI TUẦN"
 
SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"
 
SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"
 
SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"

SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"

SỐ 24: "TƯ THẾ CON MÈO"

SỐ 23: "TINH THẦN THỂ THAO NHƯ CHIM CÁNH CỤT"

SỐ 22: "YOGA CUỐI TUẦN - KHỞI ĐỘNG CHÂN"

SỐ 21: "BẠN LÀ CHIẾN BINH"

SỐ 20: "TƯ THẾ "VẶN THÂN"

SỐ 19: "TƯ THẾ CÂY CẦU"

SỐ 18: "TƯ THẾ BÉ ÚP MẶT"

SỐ 17: "TƯ THẾ NGỌN NÚI"

SỐ 16: "TƯ THẾ CON ẾCH"

SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"

SỐ 13: "NÂNG CAO THỂ LỰC"

SỐ 12: "THƯ GIÃN"

SỐ 11: "CÂY THĂNG BẰNG"

SỐ 10: "THƯ GIÃN"

SỐ 9: "CÁ SẤU DẺO DAI"

SỐ 8: "RÙA - THỎ - MÈO"

SỐ 7: " VẶN XOẮN LƯNG"

SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

SỐ 4: "CHIẾN BINH MẠNH MẼ"

SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 2: "CHÀO NGÀY MỚI"

SỐ 1: 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY

 

 

.
.
.
Các tin khác