.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"

Cập nhật: 11:48, 04/06/2020 (GMT+7)

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 44: “Chào mặt trời 6”. Bài tập giúp mọi người điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động lưng”, “Nâng mông duỗi mình” và “Cây lau”.

 
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
 
 
 
 
 
 
 
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
 
 
 

 

 

.
.
.