5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 48: "BÀI TẬP CHÚ VOI CON"

Thứ Hai, 08/06/2020, 11:23 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 48: “Bài tập chú Voi con”. Bài tập có tác dụng giúp mọi người có tinh thần tươi vui như chú Voi con, giảm mệt mỏi, giúp máu lưu thông lên não, làm tăng sự tập trung. Bài tập gồm các động tác: “Khởi động khớp gối”, “Vươn tay” và “Gập lưng, thẳng chân”.
 
 

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

SỐ 45: "CHIẾN BINH NGỰA VẰN"

;
.