Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 47: “Yoga đáng yêu” - đây là những bài tập khởi động từ dễ đến khó dành cho những bạn yêu thích yoga thêm tự tin, khoẻ khoắn, năng nổ và chăm chỉ; khôi phục sức khỏe và tâm trí. Bài tập gồm 3 động tác: “Hít thở”, “Khởi động cổ, lưng, gối” và “Thư giãn savasana”.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
;