Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 39: “Chào mặt trời 2”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người tạo sự uyển chuyển, mềm dẻo cho lưng, tay, khớp háng, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 2 tư thế: “Bò, mèo” và “Nửa vầng trăng”.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
;