5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 45: "Chiến binh ngựa vằn"

Thứ Sáu, 05/06/2020, 16:33 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 45: “Chiến binh ngựa vằn”. Bài tập này giúp mọi người giảm đau lưng, tăng khả năng hoạt động của phổi, có được đôi cánh tay săn chắc. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động tay, lưng” và “Tư thế chiến binh”.
 
 

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

 
 
 
 
 
 
 
 
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
 
 
 

 

;
.