Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 45: “Chiến binh ngựa vằn”. Bài tập này giúp mọi người giảm đau lưng, tăng khả năng hoạt động của phổi, có được đôi cánh tay săn chắc. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động tay, lưng” và “Tư thế chiến binh”.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
;