5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"

Thứ Tư, 03/06/2020, 14:55 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 43: “Chào mặt trời 5”. Bài tập giúp mọi người tạo tính uyển chuyển, mềm dẻo cho lưng, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 3 tư thế: “Khởi động lườn”, “Chó duỗi mình” và “Nửa vầng trăng”.
 
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
 
 
 
 
 
 
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
 
 
 

 

;
.