5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"

Thứ Ba, 02/06/2020, 15:01 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 42: “Chào mặt trời 4”. Bài tập giúp mọi người tạo tính uyển chuyển, mềm dẻo cho lưng, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 3 tư thế: “Khởi động cổ”,  “Lướt rắn” và “Chó duỗi mình”.

 
 
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
 
 
 
 
 
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
 
 
 

 

;
.