Video clip

.

.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"

Cập nhật: 15:36, 28/05/2020 (GMT+7)

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 40: “Chào mặt trời 3”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người tạo sự uyển chuyển, mềm dẻo và mạnh mẽ cho cổ, lưng, tay, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí. Bài tập gồm 2 tư thế: “Chó duỗi mình” và “Lướt rắn”.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"

SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"

SỐ 37: "TƯ THẾ "ĐÔI BẠN CHÓ VÀ MÈO"

SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 35: "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"

SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"

SỐ 33: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"

SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"

SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"

SỐ 29: "KHỞI ĐỘNG CỔ, VAI, TAY-YOGA CUỐI TUẦN "

SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"

SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"

SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"

SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"

SỐ 24: "TƯ THẾ CON MÈO"

.

.

.

Các tin khác

Sản xuất nông nghiệp chuyển sang hướng nâng cao chất lượng sản phẩm(28/05/2020)
Kích cầu du lịch BR-VT(28/05/2020)
Bảo đảm an ninh quốc gia, trật tự an toàn xã hội(28/05/2020)
Cha già nuôi con thơ tật nguyền(27/05/2020)
Hài lòng với "nụ cười công sở"(27/05/2020)
Đại hội đại biểu Đảng bộ Hải đoàn 18 nhiệm kỳ 2020-2025(27/05/2020)
Tăng cường bảo vệ trẻ em(27/05/2020)
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"(27/05/2020)
Trường mang tên chí sĩ Nguyễn An Ninh(26/05/2020)
Bảo đảm học sinh lớp 1 có đủ SGK(26/05/2020)