Thể thao
.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 51: "BÀI TẬP CHÂU CHẤU HÍ HOÁY"

Thứ Sáu, 12/06/2020, 10:50 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 51: “Bài tập châu chấu hí hoáy”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, kéo dãn đốt sống cổ và lưng, tăng chiều cao. Bài tập gồm các động tác: “Nằm sấp nâng tay, nâng chân” và “Tư thế châu chấu”.
 
 
 
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
 

SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"

SỐ 49: "BÀI TẬP HẢI ÂU LÀM ĐIỆU"
 
SỐ 48: "BÀI TẬP CHÚ VOI CON"
 
SỐ 47: "YOGA ĐÁNG YÊU"
 
SỐ 46: "YOGA ĐÔI"
 
SỐ 45: "CHIẾN BINH NGỰA VẰN"
 
SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"
 
SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"
 
SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"
 
SỐ 41: "YOGA ĐÔI"
 
SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"
 
SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"
 
SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"
 
SỐ 37: "TƯ THẾ "ĐÔI BẠN CHÓ VÀ MÈO"
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
SỐ 35: "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
SỐ 33: "ĐÔI BẠN ẾCH"
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
SỐ 29: "KHỞI ĐỘNG CỔ, VAI, TAY-YOGA CUỐI TUẦN"
 
SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"
 
SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"
 
SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"

SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"

SỐ 24: "TƯ THẾ CON MÈO"

SỐ 23: "TINH THẦN THỂ THAO NHƯ CHIM CÁNH CỤT"

SỐ 22: "YOGA CUỐI TUẦN - KHỞI ĐỘNG CHÂN"

SỐ 21: "BẠN LÀ CHIẾN BINH"

SỐ 20: "TƯ THẾ "VẶN THÂN"

 

;
Các tin khác
.