Thể thao
.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"

Thứ Năm, 11/06/2020, 10:05 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 50: “Bài tập con cá tung tăng”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, tăng sức mạnh của sống lưng, đôi chân, mở rộng thân trước. Bài tập gồm các động tác: “Nằm nâng chân vuông góc”, “Co gối về bụng” và “Tư thế con cá”.
 
 
 

 

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

 
SỐ 49: "BÀI TẬP HẢI ÂU LÀM ĐIỆU"
 
SỐ 48: "BÀI TẬP CHÚ VOI CON"
 
SỐ 47: "YOGA ĐÁNG YÊU"
 
SỐ 46: "YOGA ĐÔI"
 
SỐ 45: "CHIẾN BINH NGỰA VẰN"
 
SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"
 
SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"
 
SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"
 
SỐ 41: "YOGA ĐÔI"
 
SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"
 
SỐ 39: "CHÀO MẶT TRỜI 2"
 
SỐ 38: "CHÀO MẶT TRỜI"
 
SỐ 37: "TƯ THẾ "ĐÔI BẠN CHÓ VÀ MÈO"
 
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
 
SỐ 35: "TƯ THẾ CÁI CÀY (PLOW POSE)"
 
SỐ 34: "TƯ THẾ CON LẠC ĐÀ"
 
SỐ 33: "ĐÔI BẠN ẾCH"
 
SỐ 32: "CHIẾC THUYỀN ĐÔI"
 
SỐ 31: "CẦN MẪN NHƯ LẠC ĐÀ"
 
SỐ 30: "CÁ SẤU SIÊNG NĂNG"
 
SỐ 29: "KHỞI ĐỘNG CỔ, VAI, TAY-YOGA CUỐI TUẦN"
 
SỐ 28: "CHIM CÁNH CỤT VẶN MÌNH"
 
SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"
 
SỐ 26: "ĐỨNG GẬP NGƯỜI"

SỐ 25: "TƯ THẾ CHÓ DUỖI MÌNH"

SỐ 24: "TƯ THẾ CON MÈO"

SỐ 23: "TINH THẦN THỂ THAO NHƯ CHIM CÁNH CỤT"

SỐ 22: "YOGA CUỐI TUẦN - KHỞI ĐỘNG CHÂN"

SỐ 21: "BẠN LÀ CHIẾN BINH"

SỐ 20: "TƯ THẾ "VẶN THÂN"

 

;
Các tin khác
.