Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 38: “Chào mặt trời”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người tạo ra sự uyển chuyển, mềm dẻo cho lưng, điều hòa được hơi thở và tập trung tâm trí.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 36: "TƯ THẾ "KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN - YOGA CUỐI TUẦN"
;