Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 24: “Tư thế con mèo”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giảm căng thẳng, massage cột sống và cơ quan vùng bụng. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động tay, chân” và “Tư thế con mèo”.