Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 22: “Yoga cuối tuần - Khởi động chân”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm cho đôi chân thêm vững chắc. Bài tập gồm 3 tư thế: “Em bé úp mặt”, “Mèo co chân” và “Em bé hạnh phúc”.