Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 27: “Dẻo dai như Cá heo”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người kéo dài xương, tay chân linh hoạt và chắc khỏe. Bài tập gồm 2 tư thể: “Ngồi, quỳ nghiêng sườn” và “Đứng nâng chân”.
;
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 27: "DẺO DAI NHƯ CÁ HEO"
Thứ Sáu, 15/05/2020, 13:59 [GMT+7]
.