Thể thao
.
.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"

Cập nhật: 09:15, 02/05/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 14: “Rắn hổ mang”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người có cột sống khỏe mạnh, căng ngực – phổi – vai – bụng. Bài tập gồm 2 tư thế: “Bài tập khởi động” và “Rắn hổ mang”.
 
 

 

SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 13: "NÂNG CAO THỂ LỰC"

SỐ 12: "THƯ GIÃN"

SỐ 11: "CÂY THĂNG BẰNG"

SỐ 10: "THƯ GIÃN"

SỐ 9: "CÁ SẤU DẺO DAI"

SỐ 8: "RÙA - THỎ - MÈO"

SỐ 7: " VẶN XOẮN LƯNG"

SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

SỐ 4: "CHIẾN BINH MẠNH MẼ"

SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 2: "CHÀO NGÀY MỚI"

SỐ 1: 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY

 

.
.
.
Các tin khác