Thể thao
.
.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 10: "THƯ GIÃN"

Cập nhật: 10:35, 27/04/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 10: “Thư giãn”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giảm mỏi mệt, thư giãn sâu, phục hồi năng lượng. Bài tập gồm 4 tư thế: “Ngồi thiền”, “Quả núi duỗi vai lưng”, “Gập người duỗi lưng” và “Em bé hạnh phúc”.
 
 
 

--------------

SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"

SỐ 13: "NÂNG CAO THỂ LỰC"

SỐ 12: "THƯ GIÃN"

SỐ 11: "CÂY THĂNG BẰNG"

SỐ 9: "CÁ SẤU DẺO DAI"

SỐ 8: "RÙA - THỎ - MÈO"

SỐ 7: " VẶN XOẮN LƯNG"

SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

SỐ 4: "CHIẾN BINH MẠNH MẼ"

SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 2: "CHÀO NGÀY MỚI"

SỐ 1: 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY

 

 

.
.
.
Các tin khác