5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 12: "LƯNG KHỎE - TAY VỮNG"
Cập nhật: 09:49, 29/04/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 12: “Lưng khỏe - Tay vững”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người có đôi tay vững chắc, lưng khỏe, dẻo dai, linh hoạt, thư giãn sâu. Bài tập gồm 3 tư thế: “Mèo vươn tay”, “Chó lướt ván” và “Vặn xoắn lưng”.