5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 57: "HỔ THÂN THIỆN"

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 57: “Hổ thân thiện”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, giúp cho tay chân và lưng cứng cáp, máu huyết lưu thông toàn thân, chân thon gọn. Bài tập gồm các động tác: “Ngồi tay vòng sau eo nghiêng đầu”, “Quỳ võng lưng vươn tay” và “Tư thế quỳ nâng chân co gối chạm chán”.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

SỐ 56: "THỎ CHĂM CHỈ"

SỐ 55: "CHÓ TRUNG THÀNH"

SỐ 54: "MÈO THÔNG MINH"

SỐ 53: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 52: "BÀI TẬP RÙA DŨNG CẢM"

SỐ 51: "BÀI TẬP CHÂU CHẤU HÍ HOÁY"

SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"

SỐ 49: "BÀI TẬP HẢI ÂU LÀM ĐIỆU"

SỐ 48: "BÀI TẬP CHÚ VOI CON"

SỐ 47: "YOGA ĐÁNG YÊU"

SỐ 46: "YOGA ĐÔI"

SỐ 45: "CHIẾN BINH NGỰA VẰN"

SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"

SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"

SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"

SỐ 41: "YOGA ĐÔI"

SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"