5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 59: "ĐẠI BÀNG DUYÊN DÁNG"
Cập nhật: 10:09, 20/06/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 59: “Đại bang duyên dáng”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, thực hiện các động tác chậm nhưng rất mạnh mẽ làm tăng nội lực, chinh phục được động tác khó. Bài tập gồm các động tác: “Đứng chân rộng gập người”, “Khụỵ gối thăng bằng” và “Tư thế con rùa”.
SỐ 57: "HỔ THÂN THIỆN"
SỐ 52: "BÀI TẬP RÙA DŨNG CẢM"
SỐ 51: "BÀI TẬP CHÂU CHẤU HÍ HOÁY"
SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"