Thể thao
.
.

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 7: " VẶN XOẮN LƯNG"

Cập nhật: 11:19, 23/04/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 7: “Vặn xoắn lưng”. Bài tập này có tác dụng giúp cho đôi chân khỏe mạnh, sống lưng linh hoạt nhờ vặn xoắn. Bài tập gồm 3 tư thế: “Đại bàng nâng chân”, “Nâng mông gập bụng” và “Nằm vặn xoắn”.
 

 

 

 

---------------
 

SỐ 15: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"

SỐ 13: "NÂNG CAO THỂ LỰC"

SỐ 12: "THƯ GIÃN"

SỐ 11: "CÂY THĂNG BẰNG"

SỐ 10: "THƯ GIÃN"

SỐ 9: "CÁ SẤU DẺO DAI"

SỐ 8: "RÙA - THỎ - MÈO"

SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

SỐ 4: "CHIẾN BINH MẠNH MẼ"

SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

SỐ 2: "CHÀO NGÀY MỚI"

SỐ 1: 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY

 

.
.
.
Các tin khác