5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"
Cập nhật: 10:28, 21/04/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 5: “Chiến binh gọi mặt trời”. Bài tập này có tác dụng làm săn chắc đôi chân, mềm dẻo lưng và tạo sự linh hoạt khớp vai. Bài tập gồm 4 tư thế: “Siết khớp hông và uốn lưng”, “Chiến binh 2”, “Chiến binh 1” và “Gọi mặt trời”.
---------------