5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"
Cập nhật: 11:01, 22/04/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 6: “Đi thăm vườn thú”. Bài tập này có tác dụng làm nóng cơ thể, giảm cong vẹo cột sống. Bài tập gồm 3 tư thế: “cúi gập người, tay nắm bàn chân”, “Ngồi nghiêng sườn trái phải” và “Quỳ nghiêng sườn trái phải”.
---------------