Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 70: “Yoga thiên nhiên 3”. Các bài tập có tác dụng giúp mọi người kéo căng cơ bụng, làm tiêu mỡ vùng bụng, giúp nhuận trường, săn chắc đùi, giảm đau lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, nằm nâng chân vuông góc, co gối về bụng.