5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 56: "THỎ CHĂM CHỈ"

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 56: “Thỏ chăm chỉ”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, thư giãn vai, tay và lưng, giúp cho lưng linh hoạt. Bài tập gồm các động tác: “Ngồi trên gót tay đan sau lưng gập người”, “Gập người tay vươn cao duỗi dài” và “Tư thế con thỏ cuộn lưng”.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

SỐ 55: "CHÓ TRUNG THÀNH"

SỐ 54: "MÈO THÔNG MINH"

SỐ 53: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 52: "BÀI TẬP RÙA DŨNG CẢM"

SỐ 51: "BÀI TẬP CHÂU CHẤU HÍ HOÁY"

SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"

SỐ 49: "BÀI TẬP HẢI ÂU LÀM ĐIỆU"

SỐ 48: "BÀI TẬP CHÚ VOI CON"

SỐ 47: "YOGA ĐÁNG YÊU"

SỐ 46: "YOGA ĐÔI"

SỐ 45: "CHIẾN BINH NGỰA VẰN"

SỐ 44: "CHÀO MẶT TRỜI 6"

SỐ 43: "CHÀO MẶT TRỜI 5"

SỐ 42: "CHÀO MẶT TRỜI 4"

SỐ 41: "YOGA ĐÔI"

SỐ 40: "CHÀO MẶT TRỜI 3"