Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 10: “Thư giãn”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giảm mỏi mệt, thư giãn sâu, phục hồi năng lượng. Bài tập gồm 4 tư thế: “Ngồi thiền”, “Quả núi duỗi vai lưng”, “Gập người duỗi lưng” và “Em bé hạnh phúc”.
;
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 10: "THƯ GIÃN"
Thứ Hai, 27/04/2020, 10:35 [GMT+7]
- Mẫu ghế sofa thư giãn tại SMA Furniture
- nệm bông ép
.