Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 97 “Yoga thiên nhiên 29”. Các bài tập có tác dụng làm dẻo các khớp, tăng sự linh hoạt các cơ, mở rộng xương hông, máu huyết lưu thông. Bài tập gồm các tư thế: Ngồi khởi động cổ 6 chiều, đứng khụy gối hai tay ôm gối.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA

SỐ 96: "YOGA THIÊN NHIÊN 28"

SỐ 95: "YOGA THIÊN NHIÊN 27"

SỐ 94: "YOGA THIÊN NHIÊN 26"

SỐ 93: "YOGA THIÊN NHIÊN 25 - YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 92: "YOGA THIÊN NHIÊN 24"

SỐ 91: "YOGA THIÊN NHIÊN 23"

SỐ 90: "YOGA THIÊN NHIÊN 22"

SỐ 89: "YOGA THIÊN NHIÊN 21"

SỐ 88: "YOGA THIÊN NHIÊN 20"

SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19"

SỐ 85: "YOGA THIÊN NHIÊN 18"

SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"

SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"