123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19"

Thứ Bảy, 18/07/2020, 11:57 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 86: “Yoga thiên nhiên 19”. Các bài tập làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều ôxi, khởi động khớp hông, tăng sức mạnh của đôi vai và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, quỳ trên gót gập người tay đánh ra sau, đứng gập người hạ tay chạm sàn.
 
 
 
;
.