5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 91: "YOGA THIÊN NHIÊN 23"
Cập nhật: 14:27, 24/07/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 91: “Yoga thiên nhiên 23”. Các bài tập có tác dụng làm dẻo dai và săn chắc cơ vai, cổ, tăng chiều cao do kéo dài xương sống. Bài tập gồm các tư thế: Ngồi khởi động cổ 6 chiều, đứng chắp hai tay vươn cao nghiêng lườn.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA