5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 90: "YOGA THIÊN NHIÊN 22"
Cập nhật: 10:41, 23/07/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 90: “Yoga thiên nhiên 22”. Các bài tập có tác dụng làm giảm căng thẳng vai, cổ và mắt, tăng sức mạnh của đôi chân và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Đứng nằm chỏ tay nghiêng đầu, đứng dang tay căng vai, đứng vươn tay nhón chân thăng bằng.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA