5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 76: "YOGA THIÊN NHIÊN 9"
Cập nhật: 13:43, 07/07/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 76: “Yoga thiên nhiên 9”. Các bài tập làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều ôxi, khởi động lưng, giúp kéo dãn cơ hông, giữ thăng bằng, tăng ức mạnh của đôi chân và lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, đứng gập người song song, chiến binh.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 75: "YOGA THIÊN NHIÊN 8"
SỐ 74: "YOGA THIÊN NHIÊN 7 – YOGA CUỐI TUẦN"
SỐ 73: "YOGA THIÊN NHIÊN 6"