Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 72: “Yoga thiên nhiên 5”. Các bài tập gập người giúp máu huyết lưu thông, làm tăng trí nhớ, làm tăng khả năng hoạt động của phổi, cánh tay săn chắc. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, đứng vươn tay gập người song song, chiến binh 1.