Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 14: “Rắn hổ mang”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người có cột sống khỏe mạnh, căng ngực – phổi – vai – bụng. Bài tập gồm 2 tư thế: “Bài tập khởi động” và “Rắn hổ mang”.
;
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 14: "RẮN HỔ MANG"
Thứ Bảy, 02/05/2020, 09:15 [GMT+7]
.