5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 88: "YOGA THIÊN NHIÊN 20"
Cập nhật: 10:42, 20/07/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 88: “Yoga thiên nhiên 20”. Các bài tập có tác dụng giúp các em hít thở làm cho mũi thông thoáng, khởi động lườn, tăng sức mạnh của đôi chân và lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, đứng tay chống hông nghiêng lườn, tư thế chiến binh 1.