5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"
Cập nhật: 09:01, 15/07/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 84: “Yoga thiên nhiên 17”. Các bài tập có tác dụng giúp cơ thể hít thở không khí trong lành, làm dẻo khớp hông, tăng sức mạnh của đôi vai và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, đứng gập người tay này chạm mũi bàn chân kia, trụ chỏ nâng chân.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA