5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"
Cập nhật: 10:52, 14/07/2020 (GMT+7)
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 83: “Yoga thiên nhiên 16”. Các bài tập có tác dụng giúp cơ thể hít nhiều ôxi, lưu thông máu lên não, khởi động cổ, hông, tăng sức mạnh cơ bụng và kéo dãn xương sống. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, đứng tay chống hông ngã cổ, ngồi gặp người tay chạm mũi chân.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 80: "YOGA THIÊN NHIÊN 13"
SỐ 79: "YOGA THIÊN NHIÊN 12"
SỐ 78: "YOGA THIÊN NHIÊN 11"
SỐ 77: 'YOGA THIÊN NHIÊN 10"
SỐ 76: "YOGA THIÊN NHIÊN 9"
SỐ 80: "YOGA THIÊN NHIÊN 13"
SỐ 79: "YOGA THIÊN NHIÊN 12"
SỐ 78: "YOGA THIÊN NHIÊN 11"
SỐ 77: 'YOGA THIÊN NHIÊN 10"
SỐ 76: "YOGA THIÊN NHIÊN 9"