Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 50: “Bài tập cá heo nhào lộn”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, thân mình dẻo dai, giảm căng thẳng, giúp xương sống linh hoạt, cánh tay vững chắc. Bài tập gồm các động tác: “Khởi động bò, mèo”, “Hạ chỏ” và “Chó duỗi mình”.
;