Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 95 “Yoga thiên nhiên 27” có tác dụng làm dẻo các khớp, tăng sự linh hoạt của các cơ, mở rộng xương ức, giúp máu huyết lưu thông, không bị nhức đầu. Bài tập gồm các tư thế: Ngồi khởi động cổ 6 chiều, đứng vươn tay ngã người ra sau rồi gập người song song với sàn.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 93: "YOGA THIÊN NHIÊN 25 - YOGA CUỐI TUẦN"
SỐ 91: "YOGA THIÊN NHIÊN 23"
SỐ 90: "YOGA THIÊN NHIÊN 22"
SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19"
SỐ 85: "YOGA THIÊN NHIÊN 18"
SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"
SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"
;