Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 90: “Yoga thiên nhiên 22”. Các bài tập có tác dụng làm giảm căng thẳng vai, cổ và mắt, tăng sức mạnh của đôi chân và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Đứng nằm chỏ tay nghiêng đầu, đứng dang tay căng vai, đứng vươn tay nhón chân thăng bằng.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19"
SỐ 85: "YOGA THIÊN NHIÊN 18"
SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"
SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"
SỐ 82: "YOGA THIÊN NHIÊN 15"
;