Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 89: “Yoga thiên nhiên 21”. Các bài tập có tác dụng làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều ôxi, khởi động khớp hông, tăng sức mạnh của đôi vai và xương sống lưng. Bài tập gồm các tư thế: Đứng ưỡn ngực ngã đầu, đứng xoay ngang vặn lưng, tập thể vươn tay.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19"
SỐ 85: "YOGA THIÊN NHIÊN 18"
SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"
SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"
SỐ 82: "YOGA THIÊN NHIÊN 15"
;