Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 11: “Cây thăng bằng”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giảm mỏi mệt, thư giãn sâu, phục hồi năng lượng. Bài tập gồm 4 tư thế: “Chắp tay nghiêng lườn”, “Chiến binh trái”, “Chiến binh phải” và “Nâng mông, gập bụng”.
;