Cách giải rượu nhanh dễ làm tại nhà

Sau khi uống rượu mà xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, khát, đầy bụng, mệt mỏi, nhức đầu... là những dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đã say bia rượu. Để cơ thể được tỉnh táo, giảm mệt mỏi khi say, bạn cần thực hiện ngay các cách giải rượu đơn giản, hiệu quả tại nhà.

Nước gừng tươi: Sử dụng 8 - 12g gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng và đem đun với nước uống sau khi có triệu chứng say rượu. Bạn cũng có thể cho thêm ít mật ong vào nước gừng để có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa và nhanh chóng đẩy nồng độ cồn ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không nên áp dụng với người mắc bệnh dạ dày, vì tính cay nóng của gừng sẽ khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.

Nước chanh:  Rửa sạch 1 trái chanh tươi, đem thái lát/vắt chanh lấy nước cốt pha với nước, uống ngay khi có triệu chứng say rượu. Nên cho thêm vào nước chanh ít mật ong, muối, hoặc đường giúp gia tăng hiệu quả giải rượu. Những người có tiền sử bệnh dạ dày, tránh dùng nước chanh để giải rượu. Nên uống nước chanh lúc no bụng.

Nước sắn dây: Dùng 16 - 20g bột sắn dây pha bột sắn dây với nước lọc, có thể vắt thêm ít nước chanh để tăng hương vị giúp dễ uống hơn. Dùng ngay sau khi có các triệu chứng say rượu.

Cháo đậu xanh/đậu đen: Dùng 1 chén gạo tẻ, 50 - 60g đậu xanh hoặc đậu đen nấu nhừ. Đậu xanh, đậu đen có vị ngọt, tính hàn. Khi bị say rượu ăn chén cháo đậu xanh, đậu đen loãng giúp giải rượu, giảm đi những triệu chứng cồn cào, khó chịu.

Nếu sau khi uống rượu thấy xuất hiện những dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, đau bụng dữ dội, khó thở, tim đập nhanh, co giật... cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, theo dõi, tránh để lại hậu quả khôn lường.

NGUYỄN THI (tổng hợp)